Modello di grafico comparativo dell'intensità della fame
Visualizza segni, situazioni d'esempio, azioni suggerite, urgenza, impatto energetico e rischio medico nei diversi stati: affamato, molto affamato e estremamente affamato.
Livello di fame Attributi | Segnali | Esempi di situazioni | Azioni suggerite | Urgenza | Impatto energetico | Rischio medico |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Affamato | Leggero brontolio allo stomaco, lieve debolezza, pensieri rivolti al cibo, lieve distrazione. | Saltato la colazione o un intervallo di 3–4 ore dall'ultimo pasto; attività fisica leggera. | Consumare uno spuntino bilanciato o un pasto regolare entro 30–60 minuti; bere acqua; scegliere carboidrati + proteine. | Bassa | 15% | ✗ No |
| Molto affamato | Brontolio allo stomaco pronunciato, irritabilità, difficoltà di concentrazione, senso di sbandamento, tremori. | Più pasti saltati, turno di lavoro lungo senza cibo, attività fisica prolungata senza reintegro. | Consumare un pasto sostanzioso con carboidrati, proteine e un po' di grassi; idratarsi; riposare brevemente dopo aver mangiato. | Moderata | 45% | ✗ No |
| Estremamente affamato | Grave debolezza, vertigini, tremori, nausea, confusione, possibili svenimenti o deficit cognitivi. | Digiuno prolungato (24+ ore), grave scarsità di cibo, esercizio fisico intenso prolungato senza alimentazione, condizioni mediche che causano restrizioni estreme dell'assunzione. | Cercare nutrimento immediato: iniziare con piccole porzioni facilmente digeribili e liquidi; se la condizione è prolungata o grave, rivolgersi a un medico prima di procedere con un reintegro alimentare aggressivo. | Alta | 85% | ✓ Sì |
Cosa offre questo modello
Un confronto pronto all'uso che traduce l'intensità della fame in indicazioni chiare e applicabili per formazione, benessere o briefing clinici.
- Categorie in linguaggio semplice: affamato, molto affamato, estremamente affamato
- Campi attuabili: segni, esempi e azioni successive
- Indicatori visivi di urgenza e rischio per un triage rapido
- Impatto energetico espresso in percentuale per un'interpretazione semplice
- Layout ottimizzato per mobile e styling pronto per il brand
Casi d'uso ideali
Formazione in nutrizione clinica
Insegna al personale a distinguere i livelli di intensità: affamato, molto affamato, estremamente affamato, e a intervenire con le misure appropriate, idratazione e precauzioni nel refeeding.
Guida al benessere aziendale
Aiuta HR e i team per il benessere a educare i dipendenti a riconoscere i segnali d'intensità e a scegliere lo spuntino giusto, i tempi dei pasti e le pause.
Programma di salute scolastica
Fornisci agli studenti un confronto semplice per comprendere i segnali del corpo, l'impatto energetico e le risposte sicure durante attività e sport.
Assistenza in emergenze e team sul campo
Supporta la valutazione rapida sul campo allineando segni, urgenza e rischio medico per decisioni coerenti e sicure.
Come personalizzare
Incolla le tue categorie
Sostituisci le righe (affamato, molto affamato, estremamente affamato) o aggiungi altri livelli. Mantieni colonne come Segni, Esempi, Azioni, Urgenza, Impatto energetico (%) e Rischio.
Mappa colonne e etichette
Assoccia i tuoi dati ai campi del modello, rinomina i termini secondo il tuo contesto e imposta le etichette o icone di rischio Yes/No.
Applica stile e condividi
Applica i tuoi colori e font, visualizza l'anteprima all'istante, poi scarica, condividi un link o incorpora il grafico nel tuo sito.
Perché scegliere questo modello comparativo
Benefici chiave
Consigli pratici
Crea il tuo confronto—rapido e sicuro
Trasforma dati grezzi in un confronto chiaro, fianco a fianco, in pochi minuti—perfetto per formazione, briefing e guide al benessere.
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