Stanco vs Esausto vs Prosciugato: Grafico comparativo dell'intensità
Visualizza cause, durata e impatto cognitivo, fisico ed emotivo per confrontare l'intensità dell'affaticamento a colpo d'occhio.
Criteri Stato | Stanco | Esausto | Prosciugato |
|---|---|---|---|
| Cause principali | Perdita di sonno a breve termine, scarsa qualità del sonno, stress lieve | Privazione del sonno prolungata, carico di lavoro elevato, malattia acuta | Stress cronico, assistenza a familiari, malattia cronica, esaurimento emotivo |
| Durata tipica | Da poche ore a un giorno; solitamente si allevia con riposo o sonno | Giorni o settimane; spesso richiede recupero prolungato e sonno | Settimane o mesi; può persistere finché non si affrontano le cause sottostanti |
| Impatto cognitivo | Leggera riduzione dell'attenzione, tempo di reazione più lento | Perdita marcata di concentrazione, vuoti di memoria, offuscamento mentale | Forte offuscamento cognitivo, difficoltà nella pianificazione e nel prendere decisioni |
| Impatto fisico | Bassa energia, sbadigli, lieve diminuzione della coordinazione | Debolezza muscolare, arti pesanti, movimenti rallentati | Debolezza persistente, affaticamento frequente nonostante il riposo |
| Impatto emotivo/motivazionale | Irritabilità, diminuzione della pazienza, umore leggermente basso | Scarsa motivazione, instabilità emotiva, frustrazione | Intorpidimento emotivo, perdita di interesse, distacco |
| Intensità tipica (1-10) | 3 | 7 | 8 |
Cosa offre questo modello
Una matrice pronta all'uso, affiancata, che chiarisce rapidamente le differenze di intensità tra stanco, esausto e prosciugato.
- Criteri chiari per una rapida lettura
- Etichette precompilate modificabili in pochi secondi
- Scala di intensità (1–10) per oggettività
- Layout responsive per mobile, pronto per l'export
- Colori, font ed etichette personalizzabili con il tuo brand
Casi d'uso ideali
Check-in benessere per HR
Standardizza il modo in cui manager e dipendenti discutono l'affaticamento. Allinea rapidamente la gravità e i passi successivi durante 1:1 o nei colloqui di rientro al lavoro.
Educazione del paziente e triage
Aiuta i clinici a spiegare gli stati di affaticamento ai pazienti. Imposta le aspettative sui tempi di recupero e su quando intensificare le cure.
Formazione dei dipendenti e sicurezza
Forma i lavoratori su turni sui fattori di rischio e sull'impatto cognitivo per ridurre errori, incidenti e tempi morti.
Contenuti, coaching e corsi
Aggiungi un confronto professionale e facile da leggere a blog, workshop e programmi di autocura per migliorare comprensione e coinvolgimento.
Come personalizzare
Aggiungi i tuoi criteri e stati
Modifica le etichette delle righe (es. Cause, Durata) e mantieni o rinomina gli stati (es. Stanco, Esausto, Prosciugato).
Imposta scale e descrizioni
Usa valutazioni di intensità coerenti da 1 a 10. Sostituisci le frasi di esempio con il tuo linguaggio operativo o metriche reali.
Personalizza il brand, anteprima e condividi
Applica i tuoi colori e font, poi scarica, condividi un link o incorpora il grafico dove il tuo pubblico ne ha bisogno.
Perché scegliere questo modello di confronto
Vantaggi principali
Consigli pratici
Crea il tuo confronto—trasforma la confusione in chiarezza
Crea in pochi minuti una vista professionale affiancata dell'intensità. Confronta stati, individua pattern e agisci con sicurezza.
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