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パーソナルSWOT分析テンプレート

今の自分がどこに立っていて、明日どう伸ばせるのかを、すぐ使えるパーソナルSWOTチャートで率直に整理できます。

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パーソナルSWOT分析テンプレート

今の自分がどこに立っていて、明日どう伸ばせるのかを、すぐ使えるパーソナルSWOTチャートで率直に整理できます。

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Template

このテンプレートでできること

4つの重要な視点（強み／弱み／機会／脅威）で自分を客観的に見つめ、正直な分析をそのまま活かせるように構成されたパーソナルSWOTチャートです。数秒でカスタマイズして使えます。

強み・弱み・機会・脅威の欄が最初から用意され、考えを広げやすい
色分けされたクアドラント（4象限）で、直感的に全体像がわかる
各象限は自由に編集でき、あなたの状況に合わせられる
色・フォント・レイアウトを自分好みに調整可能
PNG または SVG で1クリック書き出し：履歴書、ポートフォリオ、資料作成にそのまま使える

Use cases

こんなときにぴったり

キャリアチェンジの準備

転用できるスキルを棚卸しし、業界や職種を変える前にギャップを見つけます。SWOTを使って、狙いを定めた学習（アップスキリング）の道筋を作りましょう。

年1回のセルフレビュー

新年の「やる気」だけに頼らず、構造化された自己点検に切り替え。パーソナルSWOTは、“うまくいっている／いない”を正直に見つめ直すための強制力になります。

面接対策

自分の強みを言語化し、弱みについても納得感のある説明を用意しておくと、面接に自信を持って臨めます。

メンタリング／コーチングで活用

完成したSWOTをメンターやコーチに共有すると、会話の焦点がはっきりし、フィードバックが“次に何をするか”へつながりやすくなります。

Customize

カスタマイズ方法

各象限の内容を編集

テンプレにある例を、あなた自身の正直な気づきに置き換えます。必要に応じて箇条書きを増減してOKです。

色・見た目を調整

あなたが納得できる色や、発表資料の雰囲気に合わせて象限のカラーを選びましょう。フォントサイズ、枠線、余白などもスタイル設定から調整できます。

書き出して共有

完成したパーソナルSWOTを高品質な画像としてダウンロード。履歴書、スライド資料、コーチング用ドキュメント、自己成長の計画書にそのまま入れられます。

主なメリット

モヤモヤした日記では終わらない、構造化された自己省察ができる
視覚的に整理されるので、傾向や優先順位がすぐ見える
デザイン経験不要。該当することを埋めるだけでOK
学生・社会人・フリーランスまで幅広く使える

プロのコツ

弱みの欄は“厳しめ”に書くほど伸びしろが見つかる（成長はそこにあります）。
機会を強みと照らし合わせると、インパクトの大きい一手が発見しやすいです。
パーソナルSWOTは半年ごとに見直して更新。変化を追跡できます。

Start now

自分だけのパーソナルSWOTチャートを作成

まずはこのテンプレートからスタートし、自分らしくカスタマイズ。自己理解を“行動計画”へ変えていきましょう。

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