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恐惧状态 属性 | 强度（1–10） | 主要症状 / 示例 | 生理唤醒程度（%） |
|---|---|---|---|
| 害怕 | 3 | 因突发噪音或轻微威胁而受惊；短暂的焦虑、警觉性提高、呼吸加快。 | 35% |
| 极度恐惧 | 9 | 感知到即时且严重的危险；强烈的恐慌、强烈的逃离冲动、颤抖，可能会尖叫或过度换气。 | 85% |
| 恐惧麻痹 | 10 | 压倒性的恐惧导致冻结/无法移动或无法作出反应；精神麻痹，尽管内心高度警报却可能沉默且僵硬。 | 95% |
恐惧强度对比：害怕、惊恐、惊呆
直观呈现恐惧状态在强度、症状与生理唤醒方面的差异。
评估标准 状态 | 疲倦 | 精疲力尽 | 精力耗竭 |
|---|---|---|---|
| 主要原因 | 短期睡眠不足、睡眠质量差、轻度压力 | 长期睡眠不足、工作量大、急性疾病 | 慢性压力、照护负担、慢性病、情绪倦怠 |
| 典型持续时间 | 数小时到一天；通常通过休息或睡眠可缓解 | 数天到数周；通常需要更长的恢复期和睡眠 | 数周到数月；可能持续存在，直到处理根本问题 |
| 认知影响 | 注意力略减，反应速度变慢 | 明显的注意力下降、记忆遗漏、意识模糊 | 严重的认知模糊，难以规划与决策 |
| 身体影响 | 精力低、打哈欠、协调性略差 | 肌肉无力、四肢沉重、动作迟缓 | 持续性无力，即使休息仍频繁感到疲劳 |
| 情绪/动力影响 | 易怒、耐心下降、轻度情绪低落 | 动力低、情绪波动、易感挫败 | 情绪麻木、兴趣丧失、疏离感 |
| 典型强度（1-10） | 3 | 7 | 8 |
疲倦 vs 精疲力尽 vs 精力枯竭：强度对比图
可视化原因、持续时间及对认知、身体和情绪的影响，一目了然地比较疲劳强度。
对比项 单词 | Ensure | Insure |
|---|---|---|
| 含义 | 使某事发生或成为事实；保证或确保某个结果。 | 安排或提供（保险）以在发生损失、损害、疾病或其他风险时提供金钱保障；承担风险（承保）。 |
| 词性 | 动词（及物）。 | 动词（及物）。相关名词：保险。 |
| 常见语境 | 质量控制、程序、指示、管理、安全检查、保证结果（例如：确保合规、确保准确性）。 | 金融服务、风险管理、保单、保费、理赔（例如：为车辆投保、为房产投保、投保以防损失）。 |
| 例句 | 离开房子前请确保窗户已关闭。 | 在新保单期开始前，我需要为我的汽车投保。 |
| 常见混淆 | 常被与 'insure' 混淆，因为两者都可能暗示使某事安全；关键区别在于 'ensure' 意味着使某事确定发生，而不是提供保险。有些说话者在想表达 'ensure' 时误用 'insure'。 | 'Insure' 有时会被人用来代替 'ensure'。'Insure' 专指保险或承保；除非指保险，否则不能用于一般性的保证。 |
| 用法说明 | 用于表示某个动作或状态将被确定（例如：确保成功、确保安全）。 | 用于指购买保单或正式防范财务损失（例如：为房屋投保、为货物投保）。 |
Ensure vs. Insure 语法对比图表
并列展示含义、语境和示例，避免误用并统一写作规范。
属性 规模类别 | 大 | 巨大 | 极大 |
|---|---|---|---|
| 影响 | 45% | 72% | 92% |
| 成本 | 30% | 68% | 90% |
| 资源使用 | 35% | 70% | 95% |
| 风险 | 20% | 60% | 85% |
Big vs Huge vs Enormous：强度对比图表
在同一视图中可视化影响、成本、资源使用和风险。
指标 情绪 | 悲伤 | 难过 | 崩溃 |
|---|---|---|---|
| 强度（1-10） | 3 | 6 | 9 |
| 典型持续时间 | 几小时到几天 | 几小时到数天 | 几天到数周或更长 |
| 常见触发因素 | 轻微失落、失望 | 冲突、中度挫折 | 严重失落、创伤或背叛 |
| 情绪特性 | 低能量的悲伤，惆怅 | 易怒、紧张的悲伤 | 压倒性的绝望、麻木 |
| 面部/非语言表现 | 轻微皱眉，目光低垂 | 颌部紧绷，脸红或含泪 | 茫然凝视，频繁抽泣 |
| 流泪情况 | 偶尔流泪 | 经常哭泣发作 | 持续、难以控制的哭泣 |
| 社交行为 | 可能寻求安慰或肯定 | 可能退缩或表达愤怒 | 严重退缩；避免接触 |
| 活动 / 精力 | 轻微放慢，兴趣减退 | 焦躁或活动减少 | 明显停止正常活动 |
| 身体症状 | 轻度疲劳、沉重感 | 头痛、肌肉紧张 | 严重疲劳、恶心、胸部闷胀 |
| 睡眠与食欲 | 食欲/睡眠轻微变化 | 明显干扰（失眠或暴饮暴食） | 严重干扰（食欲丧失、失眠或嗜睡） |
| 功能影响 | 对日常生活影响最小 | 可察觉但通常可控制的影响 | 显著功能受损；可能无法正常运作 |
| 安全/风险指示 | 低风险 | 易怒增加；需监测是否升级 | 自伤风险或严重退缩风险升高；需紧急关注 |
情绪强度对比图：Sad vs Upset vs Devastated
快速将三种情绪状态的强度、持续时间、症状和功能影响可视化，助力更快速且更有同理心的决策。
属性 协助风格 | 正式 | 中性 | 非正式 |
|---|---|---|---|
| 语气 | 礼貌、专业、克制。 | 清晰、客观、友好。 | 随意、对话式、轻松。 |
| 措辞 | 完整句子，正式词汇，使用职称和敬称。 | 直接句式，主动语态，简洁明了的平实用语。 | 短句、缩写、口语化表达、亲切用语。 |
| 使用场景 | 法律文书、正式报告、学术信函。 | 客户支持、产品文档、日常职场沟通。 | 社交媒体、即时聊天、点对点的非正式帮助。 |
| 回复时间 | 通常需要24–72小时，以便审阅和审批。 | 通常在几小时到24小时内，视可用性而定。 | 通常是即时，或在几分钟到几小时内。 |
| 适合受众 | 高管、监管机构人员、学术审稿人。 | 普通客户、同事、公众。 | 朋友、同伴、随意的关注者。 |
| 简短示例 | 请查收附件报告并审阅；烦请就拟议的时间表提供意见。 | 我已附上报告——如需修改，请告知。 | 报告在这——要我改动什么吗？ |
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