| Intensité (1–10) | 3 | 6 | 9 |
| Durée typique | De quelques heures à quelques jours | De quelques heures à plusieurs jours | De quelques jours à plusieurs semaines, voire plus |
| Déclencheurs fréquents | Perte mineure, déception | Conflit, revers modéré | Perte importante, traumatisme, trahison |
| Qualité émotionnelle | Tristesse à faible énergie, mélancolique | Irritabilité, tristesse tendue | Désespoir accablant, engourdissement |
| Signes faciaux/non verbaux | Légère moue, regard baissé | Mâchoire tendue, visage rougi ou larmoyant | Regard fixe, sanglots fréquents |
| Larmoiement | Larmes occasionnelles | Épisodes de pleurs fréquents | Pleurs persistants, difficiles à contrôler |
| Comportement social | Peut chercher du réconfort ou des assurances | Peut se retirer ou exprimer de la colère | Retrait marqué ; évite le contact |
| Activité / Énergie | Ralentissement léger, moindre intérêt | Agitation ou activité réduite | Arrêt notable des activités habituelles |
| Symptômes physiques | Fatigue légère, sensation de lourdeur | Maux de tête, tensions musculaires | Fatigue sévère, nausées, oppression thoracique |
| Sommeil et appétit | Légère modification de l'appétit ou du sommeil | Trouble notable (insomnie ou excès alimentaire) | Perturbation majeure (perte d'appétit, insomnie ou hypersomnie) |
| Impact fonctionnel | Perturbation minimale de la vie quotidienne | Perturbation notable mais souvent gérable | Atteinte significative ; peut être incapable de fonctionner |
| Indicateurs de sécurité / risque | Risque faible | Irritabilité accrue ; surveiller une éventuelle escalade | Risque accru d'automutilation ou de retrait sévère ; attention urgente |