Modelo de Quadro Comparativo de Intensidade da Fome
Visualiza sinais, situações exemplares, ações sugeridas, urgência, impacto na energia e risco médico nos estados Com fome, Faminto e Em inanição.
Nível de Fome Atributos | Sinais | Situações típicas | Ações sugeridas | Urgência | Impacto na Energia | Risco Médico |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Com fome | Leve ronco no estômago, ligeira fraqueza, pensamentos sobre comida, distração leve. | Pulou o pequeno-almoço ou passaram-se 3–4 horas desde a última refeição; atividade física leve. | Faça um lanche equilibrado ou uma refeição dentro de 30–60 minutos; beba água; escolha carboidratos + proteína. | Baixa | 15% | ✗ Não |
| Muito faminto | Ronco estomacal pronunciado, irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de tontura, tremores. | Faltaram várias refeições, turno de trabalho longo sem comer, exercício prolongado sem reabastecimento. | Faça uma refeição substancial com carboidratos, proteína e alguma gordura; hidrate-se; descanse por um curto período após comer. | Moderada | 45% | ✗ Não |
| Extremamente faminto | Fraqueza severa, tonturas, tremores, náusea, confusão, possível desmaio ou prejuízo cognitivo. | Jejum prolongado (24+ horas), escassez grave de alimentos, esforço físico intenso e prolongado sem alimentação, condições médicas que causam restrição extrema da ingestão. | Procure alimentação imediata: comece com pequenas porções de fácil digestão e líquidos; se o estado for prolongado ou grave, procure atenção médica antes de uma reintrodução alimentar agressiva. | Alta | 85% | ✓ Sim |
O que este Modelo Oferece
Uma comparação pronta para uso que traduz a intensidade da fome em orientações claras e acionáveis para educação, bem‑estar ou briefings clínicos.
- Categorias em linguagem simples: Com fome, Faminto, Em inanição
- Campos acionáveis: Sinais, exemplos e próximos passos
- Indicadores visuais de urgência e risco para triagem rápida
- Impacto na energia em porcentagem para fácil interpretação
- Layout responsivo e estilo pronto para a marca
Casos de Uso Ideais
Treinamento Interno de Nutrição Clínica
Ensine a equipe a distinguir os níveis Com fome, Faminto e Em inanição e a responder com intervenções apropriadas, hidratação e cautela ao reintroduzir alimentação.
Guia de Bem‑Estar no Trabalho
Ajude RH e equipes de bem‑estar a orientar funcionários sobre como reconhecer sinais de intensidade e escolher o lanche certo, tempo de refeição e pausas.
Currículo de Saúde Escolar
Ofereça aos alunos uma comparação simples para entender sinais do corpo, impacto energético e respostas seguras durante atividades e esportes.
Ajuda Humanitária & Equipes de Campo
Apoie avaliações rápidas em campo alinhando sinais, urgência e risco médico para decisões consistentes e seguras.
Como Personalizar
Cole suas Categorias
Substitua as linhas (Com fome, Faminto, Em inanição) ou adicione mais níveis. Mantenha colunas como Sinais, Exemplos, Ações, Urgência, Impacto na Energia (%) e Risco.
Mapeie Colunas & Rótulos
Associe seus dados aos campos do modelo, renomeie termos para seu contexto e defina rótulos ou ícones de Risco (Yes/No).
Estilize & Compartilhe
Aplique suas cores e fontes, visualize instantaneamente, depois baixe, compartilhe um link ou incorpore o gráfico no seu site.
Por que Escolher Este Modelo de Comparação
Principais Benefícios
Dicas Profissionais
Crie sua própria comparação — rápido e com confiança
Transforme entradas brutas em uma comparação clara, lado a lado, em minutos — perfeita para treinamentos, briefings e guias de bem‑estar.
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