Шаблон сравнительной таблицы интенсивности голода
Визуализирует признаки, примерные ситуации, предлагаемые действия, срочность, влияние на энергию и медицинский риск для состояний: голодный, сильно голодный и истощённый.
Уровень голода Характеристики | Признаки | Примеры ситуаций | Рекомендуемые действия | Срочность | Влияние на энергию | Медицинский риск |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Лёгкий голод | Лёгкое урчание в животе, небольшая слабость, мысли о еде, лёгкая рассеянность. | Пропустили завтрак или прошло 3–4 часа с последнего приёма пищи; лёгкая физическая активность. | Съешьте сбалансированный перекус или обычный приём пищи в течение 30–60 минут; выпейте воды; выбирайте углеводы и белок. | Низкая | 15% | ✗ Нет |
| Сильный голод | Сильное урчание в животе, раздражительность, затруднённое внимание, головокружение, дрожь. | Пропуск нескольких приёмо́в пищи, долгaя рабочая смена без еды, продолжительная физическая нагрузка без подкрепления. | Съешьте полноценный приём пищи с углеводами, белком и небольшим количеством жиров; пополните жидкость; отдохните немного после еды. | Средняя | 45% | ✗ Нет |
| Критический голод | Сильная слабость, головокружение, дрожь, тошнота, спутанность сознания, возможный обморок или нарушение когнитивных функций. | Длительное голодание (24+ часа), серьёзная нехватка пищи, продолжительная интенсивная физическая нагрузка без еды, медицинские состояния, приводящие к резкому ограничению приёма пищи. | Немедленно примите пищу: начните с небольших, легко усваиваемых порций и жидкостей; если состояние длительное или тяжёлое, обратитесь за медицинской помощью перед интенсивным восстановлением питания. | Высокая | 85% | ✓ Да |
Что предлагает этот шаблон
Готовое к использованию сравнение, которое переводит интенсивность голода в чёткие практические рекомендации для обучения, программ оздоровления или клинических брифингов.
- Понятные категории: голодный, сильно голодный, истощённый
- Практические поля: признаки, примеры и последующие действия
- Визуальные индикаторы срочности и риска для быстрой сортировки
- Влияние на энергию в процентах для простого восприятия
- Макет, адаптированный для мобильных устройств, и оформление, готовое к брендингу
Идеальные сценарии использования
Клиническое обучение по питанию
Обучайте персонал отличать уровни интенсивности: голодный, сильно голодный и истощённый, и реагировать соответствующими вмешательствами, гидратацией и с учётом предосторожностей при повторном кормлении.
Руководство по оздоровлению на рабочем месте
Помогите HR и командам по благополучию обучать сотрудников распознавать сигналы интенсивности и выбирать подходящий перекус, время приёма пищи и перерывы.
Учебная программа по здоровью в школе
Дайте учащимся простое сравнение для понимания сигналов тела, влияния на энергию и безопасных реакций во время занятий и спортивных мероприятий.
Команды по чрезвычайной помощи и полевые бригады
Поддерживайте быструю оценку в полевых условиях, согласовывая признаки, срочность и медицинский риск для последовательного и безопасного принятия решений.
Как настроить
Вставьте категории
Замените строки (голодный, сильно голодный, истощённый) или добавьте уровни. Сохраните столбцы: Признаки, Примеры, Действия, Срочность, Влияние на энергию (%), и Риск.
Сопоставьте столбцы и метки
Сопоставьте свои данные с полями шаблона, переименуйте термины под ваш контекст и задайте метки риска Да/Нет или иконки.
Оформите и поделитесь
Примените свои цвета и шрифты, просмотрите моментально, затем скачайте, поделитесь ссылкой или встройте таблицу на сайт.
Почему стоит выбрать этот шаблон сравнения
Основные преимущества
Практические советы
Создайте собственное сравнение — быстро и уверенно
Преобразуйте исходные данные в чёткое сравнительное отображение бок о бок за считанные минуты — идеально для обучения, брифингов и руководств по оздоровлению.
Создайте собственное сравнение — быстро и уверенно
Преобразуйте исходные данные в чёткое сравнительное отображение бок о бок за считанные минуты — идеально для обучения, брифингов и руководств по оздоровлению.
Связанные инструменты
Создавайте похожие диаграммы с помощью этих инструментов
Генератор таблиц сравнения антонимов
Создавайте таблицы слов и противоположностей за секунды. Настраивайте столбцы, подписи и стиль, затем экспортируйте или встраивайте. Бесплатно и просто.
Британские и американские таблицы сравнения
Создавайте понятные британско‑американские таблицы сравнения за минуты. Бесплатно, настраиваемо, готово к экспорту и с поддержкой AI.
Быстро сравните путаемые слова
Создавайте точные стилизованные таблицы сравнения похожих слов с помощью ИИ. Настройте заголовки, ячейки и макет; экспортируйте или встраивайте. Бесплатно и просто.
Генератор сравнительных таблиц на базе ИИ
Создавайте наглядные сравнительные таблицы за секунды. Генератор таблиц сравнения синонимов формирует настраиваемые таблицы с Да/Нет, процентами и метками. Бесплатно — экспортируйте или встраивайте. Попробуйте сейчас.