AI 图表模板
疲倦 vs 精疲力尽 vs 精力枯竭：强度对比图
可视化原因、持续时间及对认知、身体和情绪的影响，一目了然地比较疲劳强度。
对比图表人力资源与健康医疗健康教育互动式
AI驱动
评估标准 状态 | 疲倦 | 精疲力尽 | 精力耗竭 |
|---|---|---|---|
| 主要原因 | 短期睡眠不足、睡眠质量差、轻度压力 | 长期睡眠不足、工作量大、急性疾病 | 慢性压力、照护负担、慢性病、情绪倦怠 |
| 典型持续时间 | 数小时到一天；通常通过休息或睡眠可缓解 | 数天到数周；通常需要更长的恢复期和睡眠 | 数周到数月；可能持续存在，直到处理根本问题 |
| 认知影响 | 注意力略减，反应速度变慢 | 明显的注意力下降、记忆遗漏、意识模糊 | 严重的认知模糊，难以规划与决策 |
| 身体影响 | 精力低、打哈欠、协调性略差 | 肌肉无力、四肢沉重、动作迟缓 | 持续性无力，即使休息仍频繁感到疲劳 |
| 情绪/动力影响 | 易怒、耐心下降、轻度情绪低落 | 动力低、情绪波动、易感挫败 | 情绪麻木、兴趣丧失、疏离感 |
| 典型强度（1-10） | 3 | 7 | 8 |
此模板提供什么
一套开箱即用的并列矩阵，快速厘清疲倦、精疲力尽与精力枯竭之间的强度差异。
- 清晰的评估项，便于快速浏览
- 预设标签，可在数秒内编辑
- 使用强度刻度（1–10）实现客观比较
- 移动响应式，支持导出
- 可定制品牌颜色、字体和标签
理想使用场景
HR 健康关怀会谈
规范管理者与员工讨论疲劳的方式。在一对一或复工会议中快速对齐严重程度和下一步措施。
患者教育与分诊
帮助临床人员向患者解释不同疲劳状态。设定恢复时间预期以及何时需升级治疗。
员工培训与安全
教育轮班工作人员了解风险因素及对认知的影响，减少错误、事故和停工时间。
内容、教练与课程
为博客、研讨会和自我护理课程添加专业、易读的对比，提升理解与参与度。
如何自定义
1
添加您的评估项与状态
编辑行标签（例如：原因、持续时间），保留或重命名状态（例如：疲倦、精疲力尽、精力枯竭）。
2
设置刻度与描述
对所有状态使用一致的1–10强度评分。将示例短语替换为您的实际表述或指标。
3
品牌化、预览并分享
应用您的颜色和字体，然后下载、分享链接或将图表嵌入到目标受众所在的位置。
为什么选择此对比模板
主要好处
将主观感受转化为可比较的客观数据
改进关于工作量、恢复与升级处理的决策
快速定制——无需设计技能
为报告、培训和患者资料提供专业输出
专业提示
💡跨所有状态使用一致的刻度（例如：强度 1–10）
💡为可读性限制在 5–8 项评估；详情可放在注释中
💡将图表与可执行措施（休息、排班、转诊）配对以推动结果
创建自定义对比图 — 将混乱化为清晰
在几分钟内创建专业的并列强度视图。比较状态、发现模式，并自信地采取行动。
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