AI 图表模板
情绪强度对比图：Sad vs Upset vs Devastated
快速将三种情绪状态的强度、持续时间、症状和功能影响可视化，助力更快速且更有同理心的决策。
对比图表心理健康与人力资源培训与支持交互式
AI驱动
指标 情绪 | 悲伤 | 难过 | 崩溃 |
|---|---|---|---|
| 强度（1-10） | 3 | 6 | 9 |
| 典型持续时间 | 几小时到几天 | 几小时到数天 | 几天到数周或更长 |
| 常见触发因素 | 轻微失落、失望 | 冲突、中度挫折 | 严重失落、创伤或背叛 |
| 情绪特性 | 低能量的悲伤，惆怅 | 易怒、紧张的悲伤 | 压倒性的绝望、麻木 |
| 面部/非语言表现 | 轻微皱眉，目光低垂 | 颌部紧绷，脸红或含泪 | 茫然凝视，频繁抽泣 |
| 流泪情况 | 偶尔流泪 | 经常哭泣发作 | 持续、难以控制的哭泣 |
| 社交行为 | 可能寻求安慰或肯定 | 可能退缩或表达愤怒 | 严重退缩；避免接触 |
| 活动 / 精力 | 轻微放慢，兴趣减退 | 焦躁或活动减少 | 明显停止正常活动 |
| 身体症状 | 轻度疲劳、沉重感 | 头痛、肌肉紧张 | 严重疲劳、恶心、胸部闷胀 |
| 睡眠与食欲 | 食欲/睡眠轻微变化 | 明显干扰（失眠或暴饮暴食） | 严重干扰（食欲丧失、失眠或嗜睡） |
| 功能影响 | 对日常生活影响最小 | 可察觉但通常可控制的影响 | 显著功能受损；可能无法正常运作 |
| 安全/风险指示 | 低风险 | 易怒增加；需监测是否升级 | 自伤风险或严重退缩风险升高；需紧急关注 |
此模板提供的内容
一个可直接使用的对比布局，用于在明确的指标上映射情绪强度——Sad、Upset 和 Devastated，适用于培训、研究与支持规划。
- 带有情境说明的清晰 1–10 强度量表
- 现实世界指标：持续时间、诱因、表现
- 可快速扫描的并排布局，便于快速决策
- 标签、颜色和注释完全可自定义
- 即时分享、下载或嵌入给相关人员
理想使用场景
HR & People Ops Wellbeing Playbooks
突出情绪强度的演变（sad → upset → devastated），指导经理进行关怀跟进、升级路径和资源转介。非诊断工具。
Counseling Intake & Triage Training
标准化对严重程度、典型持续时间和风险指示的表述，以便在模拟和角色扮演中提供一致且富有同情心的回应。
Education & Research Summaries
使用可比量表呈现关于情绪状态的研究结果——适用于需要清晰操作性定义的讲座、海报或方法学部分。
Content & Communication Guides
为编辑风格指南、健康素养材料或产品语气文档解释相似情绪之间的区别。
如何自定义
1
添加你的指标
用你跟踪的类别替换示例行（Intensity、Duration、Triggers、Symptoms、Risk）。
2
重命名情绪或等级
重命名列（例如：Mild、Moderate、Severe）以符合你的框架，同时保持并排结构。
3
优化外观并分享
调整颜色、注释和排序；然后下载、分享链接或嵌入到你的网站或 LMS。
为什么选择此对比模板
主要收益
标准化有关情绪强度的用语
通过具体可观察的指标降低歧义
在几分钟内生成更快速、专业的可视化
适用于 HR、教育和培训等多种场景
专业建议
💡保持指标可观察（例如行为、持续时间），以减少主观偏差。
💡为定义添加简短注释/提示，以确保团队一致地解读各级别。
💡如用于培训，请添加简短免责声明：此图表为教育用途，非诊断。
创建自定义对比图——让复杂情感一目了然
将定性信号在数秒内转化为并排对比。粘贴数据，即刻预览，专业分享。
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