| Intensity (1-10) | 3 | 6 | 9 |
| Duração típica | Horas até alguns dias | Horas até vários dias | Dias a semanas ou mais |
| Gatilhos comuns | Perda menor, desapontamento | Conflito, revés moderado | Perda grave, trauma, traição |
| Qualidade emocional | Tristeza de baixa energia, melancólica | Tristeza irritável, tensa | Desespero avassalador, entorpecimento |
| Sinais faciais/não verbais | Sobrancelha franzida sutil, olhar cabisbaixo | Mandíbula tensa, rosto corado ou olhos marejados | Olhar vazio, soluços frequentes |
| Propensão a chorar | Lágrimas ocasionais | Acessos de choro frequentes | Choro persistente, difícil de controlar |
| Comportamento social | Pode buscar apoio ou conforto | Pode se afastar ou expressar raiva | Afastamento acentuado; evita contato |
| Atividade / Energia | Ligeira desaceleração, menos interesse | Inquietação ou atividade reduzida | Interrupção marcada das atividades normais |
| Sintomas físicos | Fadiga leve, sensação de peso | Dor de cabeça, tensão muscular | Fadiga intensa, náusea, aperto no peito |
| Sono e apetite | Pequena alteração no apetite/sono | Perturbação perceptível (insônia ou comer em excesso) | Grande perturbação (perda de apetite, insônia/hipersonia) |
| Impacto funcional | Impacto mínimo na vida diária | Impacto perceptível, mas geralmente gerenciável | Prejuízo significativo; pode ser incapaz de funcionar |
| Indicadores de segurança/risco | Baixo risco | Irritabilidade aumentada; vigiar possível agravamento | Risco elevado de autolesão ou isolamento severo; atenção urgente |